A los 35, con una agenda que no paraba por un trabajo estupendo, una familia que me quería, jugando al fútbol americano y actuando en una compañía de teatro, pensaba que todo estaba bien.
Hasta que me hice un estudio epigenético para conocer mi edad biológica, un VO₂máx, una DEXA y una analítica de verdad, con más de 75 biomarcadores. Los números me dijeron algo muy distinto a lo que yo creía.
No era una crisis. Era información. Y con esa información, en doce meses, cambié más que en los quince años anteriores. No porque tuviera más fuerza de voluntad. Sino porque por primera vez sabía exactamente qué cambiar y por qué.
Aprendí a hacer ejercicio correctamente sin lesionarme. Aprendí a comer lo que realmente es bueno para mí. A priorizar el sueño ante todo. A respirar y a entrenar a mi cerebro igual que hacía con otras partes de mi cuerpo. Y decenas de otros trucos y protocolos para hacer mi día a día mejor.
Desde ese día llevo siete años formándome todo lo que puedo sobre longevidad y biohacking. Me he pasado todos mis ratos libres estudiando a los grandes referentes del mundo, reuniendo sus estudios y enseñanzas para aplicarlo sobre mí mismo. Y así poder verificar de primera mano lo que de verdad funciona —sin humo— para crear esto.
The Longevity Weekend nace de una pregunta sencilla: ¿qué pasaría si junto el diagnóstico médico más completo con la formación práctica y la comunidad correcta?
Esto es la respuesta. No es un retiro de bienestar. No es un curso online. Es el fin de semana que yo habría querido tener cuando empecé mi camino hace siete años.
